Sono

A importância do sono

Associado ao exercício físico e à alimentação saudável, o sono é um dos pilares essenciais para um estilo de vida saudável. Desempenha funções importantes no nosso organismo, como a regulação hormonal, metabólica e da imunidade, mas também da função cognitiva e do humor. Por isso, é fundamental para a saúde física e o bem-estar mental.

Por outro lado, a privação crónica de sono e alguns distúrbios do sono aumentam o risco de complicações cardiovasculares dos pacientes. Portanto, na Clínica Hugo Madeira, temos uma consulta de Medicina do Sono, dedicada à melhoria da qualidade do sono dos nossos pacientes.

A ideia é realizar uma avaliação global, através do estudo do sono nível III, promover bons hábitos de sono e diagnosticar as principais doenças, para que as possamos tratar.

O que tratamos

Uma boa noite de sono pode ser a solução para vários males. Mas, e se não conseguir dormir bem? Na Clínica Hugo Madeira, tratamentos distúrbios do sono como:

• Insónia;
• Apneia do sono;
• Síndrome das pernas inquietas;
• Bruxismo;
• Parasónias, como sonambulismo, terrores noturnos, distúrbio comportamental REM;
• Distúrbios do ritmo circadiano, como atraso de fase, avanço de fase, distúrbio por trabalhar por turnos, etc.;
• Hipersonias (narcolepsia).

Quem podemos ajudar

Assim, deve procurar ajuda nesta consulta quem:

• Tem dificuldade em iniciar ou manter o sono;
• Dorme mal e está insatisfeito com a qualidade do seu sono;
• Sente que o seu sono não é reparador e acorda cansado;
• Tem sonolência durante o dia ou dificuldade em concentrar-se;
• Ressona;
• Para de respirar durante a noite;
• Tem sonhos muito vívidos, movimentos violentos ou deambula durante a noite;
• Tem doenças que aumentam o risco de ter um distúrbio do sono, como hipertensão arterial, diabetes, acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade;
• Quer adotar melhores hábitos de sono.

Como funciona a consulta de Medicina do Sono?

A consulta de Medicina do Sono prevê a revisão dos antecedentes médicos e comorbilidades (patologias) do paciente, focando-se, essencialmente, na história de sono (hábitos e rotinas) e nas queixas em relação ao sono.

Após a avaliação médica inicial, o paciente é encaminhado para fazer os exames necessários ao diagnóstico de doença de sono.

Depois do diagnóstico, é proposto um tratamento personalizado ao paciente, que pode incluir a adoção de medidas de higiene do sono, tratamento farmacológico, terapia de pressão positiva (CPAP) ou avaliação em consulta de Medicina Dentária do Sono, para a adoção do dispositivo de avanço mandibular.

O estudo do sono nível III

Caso seja necessário realizar um estudo do sono nível III, que consiste num registo poligráfico do sono em ambulatório, pode realizá-lo através da Clínica Hugo Madeira.

Através dum equipamento que leva consigo para casa, serão registados vários dados durante o seu sono, como o de fluxo aéreo, de saturação de oxigénio, da frequência cardíaca e do esforço respiratório. É um exame simples, mas que permite diagnosticar os distúrbios respiratórios do sono, como a apneia do sono.

Durma bem, sinta-se melhor!

Dormir bem tem impacto na saúde física e mental. Por isso, se não dorme bem, talvez deva procurar ajuda. Através da nossa consulta de Medicina do Sono, conseguimos resultados como:

• Tratamento das doenças do sono com impacto na saúde física e mental;
• Melhoria da qualidade e continuidade do sono;
• Melhoria da satisfação com o sono;
• Resolução da sonolência;
• Melhoria da performance, função cognitiva e do humor;
• Diminuição do risco associado aos distúrbios.

Passo a passo da consulta de Medicina do Sono

O processo da consulta de Medicina do Sono é simples, mas meticuloso. Tudo para que saibamos, ao certo, como lhe podemos devolver noites tranquilas e reparadoras.

1. Avaliação e diagnóstico

• Avaliação de antecedentes médicos e comorbilidades;
• Levantamento da história do sono do paciente (hábitos e rotinas);
• Identificação das queixas de sono e dos principais problemas;
• Discussão e aconselhamento sobre medidas de higiene do sono;
• Proposta de meios complementares de diagnóstico, como o estudo do sono.

2. Meios complementares de diagnóstico

• Estudo do sono ou polissonografia;
• Análises;
• Exames de imagem (TAC);
• Actigrafia.

3. Consulta subsequente

• Reavaliação do paciente e das queixas do sono;
• Integração dos exames para diagnóstico;
• Proposta de tratamento (medicação, terapia com CPAP, dispositivo de terapia posicional do sono) e eventual encaminhamento para especialidades complementares, como a Medicina Dentária do Sono, para tratamento com dispositivo de avanço mandibular.