Sono
Como está o seu sono?
Associado ao exercício físico e à alimentação saudável, o sono é um dos pilares essenciais para um estilo de vida saudável.
O sono desempenha funções importantes no nosso organismo, como a regulação da função cognitiva e do humor. Por isso, é fundamental para a saúde física e o bem-estar mental. Além disso, a privação crónica do sono e alguns distúrbios do sono aumentam o risco de complicações cardiovasculares.
Dr. André Mariz de Almeida
Médico Dentista
Dra. Vânia Caldeira
Médica Pneumologista
O que tratamos
Uma boa noite de sono pode ser a solução para vários males. Mas, e se não conseguir dormir bem? Na Clínica Hugo Madeira, tratamentos distúrbios do sono como:
- Insónia;
- Apneia do sono;
- Síndrome das pernas inquietas;
- Bruxismo;
- Parasónias, como sonambulismo, terrores noturnos, distúrbio comportamental REM;
- Distúrbios do ritmo circadiano, como atraso de fase, avanço de fase, distúrbio por trabalhar por turnos, etc.;
- Hipersonias (narcolepsia).
Quem podemos ajudar
Assim, deve procurar ajuda nesta consulta quem:
- Tem dificuldade em iniciar ou manter o sono;
- Dorme mal e está insatisfeito com a qualidade do seu sono;
- Sente que o seu sono não é reparador e acorda cansado;
- Tem sonolência durante o dia ou dificuldade em concentrar-se;
- Ressona;
- Para de respirar durante a noite;
- Tem sonhos muito vívidos, movimentos violentos ou deambula durante a noite;
- Tem doenças que aumentam o risco de ter um distúrbio do sono, como hipertensão arterial, diabetes, acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade;
- Quer adotar melhores hábitos de sono.
